体重の記録　　2019.10.25

112.3kg

昨朝と変わりなし。昨日は草野球の練習を昼から3時間行い、夕食にはジントニックを2杯、一人焼肉だった。だいたいカルビ8枚、タン塩3枚。あとサラダとひじき。助六寿司（海苔巻1本分ぐらいとミニ稲荷3個）。

この夕食だと太るかと思いましたが、まあ良かった。とりあえずの目標の110kg割れがなかなか達成できない。

今日は昼からスポーツセンターに行こう。今日はエアロバイクで200kcal以上消費したい。