体重の記録  2019.11.11

日記

110.0kg

昨朝と比べ、0.2kgの減少ですが、まあ誤差の範囲内でしょうね。

昨日は夕方に帰宅したのですが、疲れ切っていて夕食を作る気にもならず、とんでんで定食を。やっぱりとんでんは美味しいけど結構高い。

いわし巴膳で779kcal。とんでんはファミレスとしては上品で美味しいけど高いという気がします。まああまりファミレスには行かないのですが、たまに行くとびっくりするほど高いことが多いので、あまり高い高いというのは間違いかもしれません。

ちなみに朝はピザ。なんてものを朝っぱらから食べるのかと思うけど、1日にセールで安くなったのを買って、そろそろ消費期限が切れるので食べてしまった。500kcalぐらい。

お昼は折り詰めのお寿司。カロリーはどんなものだろうか。12貫ぐらいあったので、だいたい500kcalで計算すると良いみたいです。その他、お菓子をけっこう食べたので、2000kcalに到達しているかも。

今日は、お昼前に出かけて、割と遠くに出かけて夕方まで会議。その後は懇親会でたっぷりカロリーを消費するという予定。普段の生活を送っていると、なかなか体重が減らない。

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