ちょっと増えた……　　2019.12.02

107.9kg

昨朝よりも0.5kg増。昨日は日中会議だったので、途中で気分でも悪くなると困るので、久々に3食食べた上に夕食はおでんに鶏の竜田揚げ（割と大きめ）に冷奴にもずくに、スーパーのお弁当（せめて管理栄養士がメニュー作成した350kcalのものに抑えましたが）とガッツリ食べてしまったので、まあ仕方ないかなあ、レベル。

いつも、この時間は割と空腹を感じながらブログの更新をするのに、今日はあまり感じていないあたり……。

ちなみに、これまで寝間着+薄いスウェットで体重を測っていたのですが（大体同じ重さなのでこれで連続性が失われることは無いという計算）、昨晩からちょっと寒くて厚手のスウェットに変えています。ただでさえ食べ過ぎた自覚があるのに、さらにスウェット増加分が嫌だなあ、と思って、スウェットは脱いで寝間着のみで計測。にも関わらず、0.5kg増なので、けっこうやばいかも。実測だと1kg近くも増えているような気がします。

というわけで、本日はこれから市のスポーツセンターに行ってきます。前回より、カロリー消費目標を350kcalにしているので、まずはこれから。