106.2kg
昨朝よりも0.3kg減です。徐々に減ってはいるのですが、ペースが鈍っている感があります。10月はじめにスポーツセンター通いをはじめて、2ヶ月程度です。そろそろ停滞期に入ったのかな。
でもサイトで色々と調べた結果、停滞期に入る原因はカロリーを抑えた結果、身体が飢餓に備えて少ないカロリーで暮らせるように変わるということだったのですが、私の場合はそんなに食事を抑えていない（抑えられていない）ので停滞期には入っていない筈。
もうちょっとスポーツセンターでのカロリー消費量を増やすか、スポーツセンターに通う日数を増やすか、自宅でもカロリー消費のための何らかの運動をするか。ウォーキングが良いのかな。
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