105.2kg
昨朝よりも1.9kgダウン。特に運動したわけでもないのに、なんか不自然なぐらい落ちた。ひょっとして昨朝の計測が間違えてた？
まあ、確かに食事はあまり食べなかったのですが。一昨日の夕食がけっこう重かったら、酷い胃もたれを起して食べる気にならなかったのですが。
今朝もフルグラと目玉焼き、ミニトマト4個のみ。これでお昼、夕食はごく軽めにしておけば、オーケーか。
朝のうちに、トレーニングチューブを使って上腕部、それから腹筋の運動。足首に負担をかけないように出来る運動ってあまり無いよね。
なんか落ちた 2020.01.05
日記
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