足首の調子が戻ってきました　　2020.01.08

104.9kg

昨日よりも、0.3kg減。まあ誤差のうちでしょう。

やっぱり接骨医に行った甲斐があって、足首の捻挫の調子がよくなっています。今日もあさイチで行ってきて、治療して貰ったところ。

この調子であと数日も通えば、スポーツセンター復帰もできそう。

ちょっと先生と話をしたら、エアロバイクは基本、足首には負担が掛からない、とのことなので、復帰したらまずはエアロバイクからにしよう。NUSTEPは回転運動ではなくて足踏み運動だし、ランニングマシンはもろに足首に来そうだものね。