103.1kg
昨朝よりも1kg減。もちろんまだスポーツセンターには行っていないので、カロリー摂取を抑えた成果でしょう。
昨日はお昼（というか朝昼兼用）で星野珈琲でモーニングを食べ、3時ぐらいに小腹が減ったので、インスタントラーメンを作って食べ（380kcalと表示がありました。それに生卵1つ追加150kcalなので、530kcalぐらいでしょうか）、夕食はフルグラにのむヨーグルトをかけたもの、食パン2枚（ベーコンととろけるチーズを載せて焼いた）、キウイ、ミニトマト4個、スープという朝食みたいな内容でした。
昨日は買い出しに出たのは良かったのですが、星野珈琲でまったりしているうちに小雪がちらつきだし、車だったので慌てて自宅に帰り、おかげで食材があまりなくて、朝食みたいな夕食になったのです。でもこれが体重減少には良かったみたいです。
とは言え、今日は流石に買い出ししなきゃ。現在、絶賛洗濯中なので、それを干し終えたら買い出し（+お昼はどこか外で食べるようだな）。
さすがに今月中に100kg割れは難しいだろうけど、それに限りなく近づけるつもり。スポーツセンター復帰は明日が良いかな。
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