また101kg台に逆戻り　　2020.02.08

101.3kg

ちょっと増えてしまいました。スポーツセンターに行った翌朝の方が増えるって、どういうことなのだろうか。

昨夕は、生キャベツ1/6玉ぐらい、牛肉のにんにく焼き（すでに調理済みのものをパックで売っているので、それをフライパンで温めたもの）、冷奴、じゃがいも1個と人参1個をレンジでチンして温野菜。焼酎の水割り3杯。

炭水化物は摂っていないのですが、焼酎が悪いのかも。

今日はもっと抑えよう。で、明日はスポーツセンターへ。