2020年2月の体重の推移

今月は101.8kgで始まって100.8kgで終了。

あまり増えも減りもしない一ヶ月でした。月初はスポーツセンターに割とマジメに通っていて、エアロバイクなどのカロリー消費は350kcalのノルマから増えていません（増やせるだけの体力の増加を感じられなかった）。

しかし、筋トレの方は割と手応えがあって、この調子で少しずつ筋力増強も目指そうかな、とも思ったのですが、うまくいかないものでした。

24日にやっと100kg割れの体重が出たと思ったのですが、夜に小旅行して26日夜に帰ってきて、27日朝に測ったら102kgに復帰してしまっていました。

しかしながら、旅行中の新型コロナウイルスの進展を見て、ちょっとスポーツセンターに行くのを見合わせようと考えていたところ、そもそも市役所の方でスポーツセンターを閉鎖してしまい、取り敢えずは3月中旬まではお休み。

なので、スポーツセンターには行けなくなりました。自宅で筋トレや踏み台昇降で少しスポーツセンターの代わりをしていくことにします。