あと一息  2020.03.04

日記

100.2kg

昨日よりも0.7kg減。

昨日はお昼頃に散歩がてら駅までブラブラ歩いたぐらいです。お風呂前に筋トレじみたことを20分ぐらいしましたが、ダラダラYou Tubeを見ていたら、けっこう遅い時間になったので踏み台昇降は省略。それでも落ちるときには落ちるのですね。

夕食は、じゃがいも1個とにんじん1本をシリコンスチーマーに入れて電子レンジで10分蒸して、塩コショウ。それとキャベツ1/8個を生のまま。プチトマト3個の載せてマヨネーズで食べました。

それに日本酒。以前に買った「おしゃべりくじら」という安いお酒の残り。1合までは無いかな。

100kg割れ復帰までは、あと一息。また逆戻りはしないように、今日もカロリー摂取は抑えていきましょう。

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