100.2kg
100kg割れまであと0.3kg。あと一息ですね。昨日は昼過ぎから数時間外出する用事があり、その前に朝食にフルグラを食べて、用事の後でバーガーキングで500円のセットを購入。
珍しく2食食べたので、夕食はスーパーのおでんのパックを1つと、じゃがいもを1個蒸して食べました。日本酒をおちょこに2杯と、ウイスキーの水割り2杯。なんのかんの言っても毎日呑んでいるなあ。
夕食に炭水化物を食べないとやっぱり体重が落ちる。
お風呂の前に15分ぐらいの筋トレと30分の踏み台昇降を実施。筋トレをもっとマジメにじっくりとやったほうが良い気がする。細マッチョになれるとは思わないけど、薄着の季節までには90kgぐらいになりたいなあ（ここしばらく体重が減っていないので、難しいかな）
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