油断した  2020.03.18

日記

100.4kg

昨日の夜はちょっと食べ過ぎた……。100kg超えに復帰してしまった。外出先で割と飽食したのに、100kgを超えなかったので油断しました。

昨夕は、里芋と大根と人参の煮物、たらと白菜水菜椎茸えのき茸の鍋(8号を一つ分)、カブの漬物、白菜の漬物、ビール中瓶、焼酎の水割り3杯、ご飯一膳、納豆。

鍋が多すぎるのと、ご飯を食べたのが失敗でしょうか。

今日はかなり抑え気味の食事にしましょう。

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