99.5kg
昨日よりも0.3kg増。昨日は、朝食で食パン8枚切りを2枚と目玉焼き、ウインナー2本、スープ。昼食にコメダ珈琲のフィッシュフライバーガー760kcal。
夕食はおでん、ビール中瓶に日本酒を半合ぐらい。
それなりにカロリー摂取していますね。
いつもの筋トレはまあ10分ちょっとでしたが、その後で踏み台昇降を30分。
99.5kg
昨日よりも0.3kg増。昨日は、朝食で食パン8枚切りを2枚と目玉焼き、ウインナー2本、スープ。昼食にコメダ珈琲のフィッシュフライバーガー760kcal。
夕食はおでん、ビール中瓶に日本酒を半合ぐらい。
それなりにカロリー摂取していますね。
いつもの筋トレはまあ10分ちょっとでしたが、その後で踏み台昇降を30分。
コメント