98kg台を回復

98.9kg

昨日の夕食は久々にご飯を食べましたが、その代わりお酒を飲まないで済ませたのですが、まあ98kg台まで落ちました。4日ぶりに98kg台に復帰ですね。

運動の方は筋トレは相変わらず、ぼちぼちですが、踏み台昇降を30分消化。まあ、大してカロリー消費はしていないでしょうが、運動する習慣がつくのは良いこと。