98kg台を回復　　2020.03.29

98.7kg

昨朝よりも0.5kg減。このダイエットを始めてから、もっとも体重が落ちています。

それでも身長172cmなので、平均体重だと66kg前後。そこまで落とすつもりはないのですが、80kgぐらいにはなりたいので、まだまだ先は長いです。

昨夕食はご飯を食べませんでしたが、タン塩、生キャベツ、煮物（一昨日の残りを消化）といったところで、ウイスキーの水割りを3杯。

相変わらず、呑みすぎだよなあ。

筋トレは1日の間に割とちょくちょく行いつつ、後はお風呂の前に踏み台昇降を30分実施しました。