油断した　　2020.03.31

99.3kg

昨日は、夕食は1人用お鍋で済ませて、ご飯も食べなかったのですが、お昼が……。

久々に「オリーブの丘」というピザ食べ放題プランのあるイタリアンレストランに行ってしまった。

食べ放題のピザは一切れはそれほど大きくはないのですが、何しろ食べ放題なのでお腹一杯食べてしまう……。昨日は自分でとってくる方式ではなくて、ウェイトレスさんが配って歩く方式に変更されていました（コロナウイルス対策）。さすがに女子高生ぐらいのウェイトレスさんにあまりどんどん頼むのも気が引けて、いつもほどは食べませんでしたが、やっぱりピザはカロリーキングですね。

踏み台昇降は30分実施。昨日は階段の一番下の段を上がったり降りたりにして、階段の4段目ぐらいにアマゾンのFireHD10を置いて、youtubeを見ながら行いましたが、この方がポッドキャストを見ながら行うよりも良い感じですね。

ただ、階段はちょっと落ち着きが無いので、丁度よい場所にFireHD10をおけるようにいつものトレーニング室（ただの和室ですが）を工夫しよう。