キンドルで筋トレ関連本をご紹介

スポーツセンターに行けない分、自宅で筋トレ、ストレッチしてますが、その参考にしているキンドル本をご紹介します。まず、最近無料で取得できるようになった雑誌を2冊。

筋トレ本などをご紹介していましたが、かなりの冊数が取扱中止になっているので、新たにアマゾンで捜したおすすめ本をご紹介。（2021.01.19）

10キロやせて永久キープするダイエット

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マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99％のやせ方 (池田書店)

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腰の激痛 椎間板ヘルニア・ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折 腰と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! (健康実用)

文響社

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硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる　自重ストレッチ

日本文芸社

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