腰痛大丈夫そう　　2020.04.16

96.3kg

昨日は割とストレッチ、筋トレをしましたが、腰痛大丈夫そうです。良かった。

膝にも弱点があって、あまりスクワットに真剣になると、翌日歩けなくなるぐらい痛むので、これで腰も痛むようだと全然筋トレが出来なくなって、ダイエットどころではなくなります。

今朝もちょっとやってみましたが大丈夫。

ただ身体の硬さは如何ともし難く、本気で身体を鍛えるつもりならまずストレッチからだろうなあ。