順調順調  2020.04.23

日記

96.1kg

昨日よりも0.4kg減。まあ良かったです。昨日は、先日スーパーで買った味付け肉。冷凍しておいてあったものを、解凍、フライパンで炒めただけの簡単手抜き料理に、生キャベツ。ナッツ類。ウイスキーソーダ割り3杯。

また、ごはん類は食べずにすみました。

ダイエットを始めてから7ヶ月ぐらいになりますが、未だにずっと空腹を感じながら過ごしています。ただ、やっとその空腹状態に慣れてきた感じがします。

 

 

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