やっぱり肉はやばい　　2020.05.10

97.7kg

昨夕は、以前にスーパーで安く売っていた牛タンをぺろりと食べてしまいました。どれぐらいあったのか見るのを忘れてしまいましたが、150g以上はあったと思います。

それを1人で食べたのですが、後でホットプレートを掃除するのがかなり大変でした。タンの部分ってあまり脂はない印象でしたが、ホットプレートとテーブルがギトギトになってしまって拭いても拭いても取れないぐらい。

この脂のけっこうな部分を食べてしまったのか、と今朝、体重計に乗るのが怖かったのですが、昨日より0.2kg増ならまあこんなものか。

今日こそ、キチンとカロリーを抑えよう。それから休肝日にしよう。