増えるのが止まらない　　2020.05.11

98.2kg

昨朝よりも0.5kg増。割と洒落にならないレベルで増え続けています。これで8日からの記録をたどると、97.0kg、97.5kg、97.7kg、98.2kg。

決して飽食しているほどではないと思うのですが、やっぱりカロリーの取りすぎなのでしょうね。

昨日は、休肝日にしようと思って、アジの開き、大根の酢漬け、ご飯、納豆、味噌汁という夕食でした。それなのに、寝る前に我慢出来なくなって、ナッツでウイスキーのソーダ割りを呑んでしまいました。

我ながら意思の弱さが深刻です。