一気に戻った  2020.05.11

日記

97.2kg

昨日よりも1kg減。そこまで食事を抑えたつもりも無いのですが、やっぱり炭水化物を摂らないと減りますね。

最近はYou Tubeで筋トレやストレッチの動画を見て、その真似をしています。

主に見ているのが、ザ・きんにくTV、sexyfitness、のがちゃんねる、あたりになります。

でも、とてもついていけません。初心者用の楽なトレーニングでもついていけず、我ながら衰えっぷりが嫌になります。

 

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