98kg台!  2020.07.24

日記

98.4kg

ズルズルと太りだしてしまうという恐怖がありましたが、どうにか98kg台に復帰。

まあ良かった。

晩ごはんは、さばの塩焼きと鮭の切り身、ナッツ、佃煮、ウイスキーと焼酎の水割り、

正直、かなり物足りない夕食でしたが、それで昨日よりも0.6kg減なのだから、これが今の私のカロリー消費量なのだろう。

 

 

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