ちょっと増えた　　2020.07.25

98.7kg

昨日はスーパーに買い物にでた時に揚げ物をかって、夕食に食べてしまいました。それが良くなかったのか、かなり食事量は抑えたのに、昨日よりも増えてしまった。

やはりスーパーの惣菜は良くないなあ。でも、揚げ物好きなので美味しかった……。

それに筋トレもまたサボってしまいました。たとえ時間は短くてもやらなきゃ。毎日やらないとずっとやらなくなりそうなので、「今日は腹筋、今日は足腰」など箇所を変えて鍛えるのが良いのかなあ……。