98.8kg
7月末より、0.6kg減。7月のスタートが98.7kgなので、このあたりでウロウロしていて、これ以上減っていかない状況です。
最終目標が80kgなので、このままではいけませんね。
カロリー摂取をこれ以上減らすのは、精神的に辛いので、カロリー消費を高める方向で。
98.8kg
7月末より、0.6kg減。7月のスタートが98.7kgなので、このあたりでウロウロしていて、これ以上減っていかない状況です。
最終目標が80kgなので、このままではいけませんね。
カロリー摂取をこれ以上減らすのは、精神的に辛いので、カロリー消費を高める方向で。
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