ちょっと落ちたけど100kg台　　2020.08.08

100.3kg

昨日よりも、0.6kg減だけど100kg割れとは行きませんでした。昨日は大して食べなかったつもりなのですが。

もっとも筋トレもあまりの暑さにサボり気味なので、それが悪いのかもしれません。

汗みどろになるのも構わずに筋トレして、ざっとシャワーを浴びて水分補給をしっかりとしたほうが新陳代謝も上がるし、良いのかも。