また……　　2020.08.18

100.4kg

またもや100kg台になってしまった。もはや、驚かなくなってきたけど、これで油断したら今度は101kg台の攻防に移るのだろうなあ……。

昨日も食事はかなり抑えていたのだけど、夕食に久々にご飯を炊いて食べたのがまずかったのかも。一応二合炊いたのだけど、四分割して、そのうちの1つを食べ、残りはラップにくるんで、冷凍庫へ。

なので、0.5合。165gですね。お椀一杯分。260kcal前後だからそれほど高くはないと思うのだけど。