2020-09

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日記

まずいことになってきている  2020.09.30

101.7kg 月半ばぐらいは、100kgを割るか割らないかの攻防だったのに、ここに来て101kg台が当たり前になりつつある。 さらに油断すると、102kgが見えてしまっている。3月にスポーツセンター通いを中断してから、ずっと...
日記

ちょっと落ちたけどなあ  2020.09.29

101.5kg 昨日よりも、0.4kg減。でも不満ですね。 やっとYou Tubeの動画を参考にしながら、少しフィットネスを再開したのですが、予想以上に体がなまっていて、平気で1分以上プランクが出来たのが、30秒でいっぱいいっ...
日記

驚くぐらい増えたorz  2020.09.28

101.9kg 昨日はそこまで食べたつもりはなかったのですが、すごく増えた。 今日は100kg割れのつもりだったのに……。 昨日食べたものを思い出しているのですが、お昼は8枚切りの食パン4枚。以前に買ったホットサンドメー...
日記

戻ったがな  2020.09.27

100.6kg 100kgを割ったのは一日限りか。 また、一昨日の体重に戻ってしまった。昨日は朝は医者にいった帰りに朝マック。昼は自宅に戻ってからうどん。夕食は冷凍餃子とサバ缶とナッツとウイスキーの水割りとワインをグラス2杯ぐ...
日記

やっと少し減り始めた  2020.09.26

99.8kg 昨日よりも、0.8kg減。やっと100kgを割ったけど、まあ誤差の範囲内でしょうね。ちょっと油断するとまた増えそうなので、注意しなきゃ。 今日は朝一番で、医者へ。 数年前に尿管結石で入院した病院に半年に一度...
血液検査

血液検査の結果

8月21日に血液検査を受けた結果を今日もらってきたので、その内容を表示します。成人病の薬(高血圧と高脂血症)をもらいに月に一度、近所の開業医のもとに行っているのですが、先月に行ったときに受けた血液検査の結果をようやく今日になってまた通院し...
日記

1kg減  2020.09.25

100.6kg 昨日より1kg減。まあ良かったです。というよりも、昨日の101.6kgがありえないぐらい太っているので、それを思えばちょっとだけまともになったぐらいの感じです。 明日には100kg割れになっていてほしいのですが...
日記

昨日と変わらず  2020.09.24

101.6kg 昨日と変わらず。相変わらず今月の最重です。昨日は夜にスーパーで買ってきて冷凍してあったカルビ250gをホットプレートで焼いてぺろりと食べてしまいました。 なんか、ストレス溜まっているのかな。まあそれでも体重が増...
日記

また油断した  2020.09.23

101.6kg 昨日は、朝昼兼用でフルグラを食べたのですが、どうにも満足感が低くて、午後になってから、くら寿司に出かけて、1000円ぐらい食べてしまった……。 その分、夕食はカキのオイル漬けの缶詰と枝豆。そしてウイスキーの水割...
日記

しゃーないかな  2020.09.21

101.3kg 昨日より、0.2kg減だけど、まあ誤差。 昨日は朝昼兼用で、日高屋のえびしおラーメンと餃子のセット。えびしおラーメンは760kcalで、餃子6個で295kcal。合計で1055kcalを食べてしまいました。 ...
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