ちょっぴり減った　　2020.10.21

102.4kg

昨日よりも0.5kg減。昨日は三食食べてるので、神代植物公園と深大寺に散歩に行ったのが良かったのかも。ぶらぶら歩くだけで、そんなにカロリー消費してない気もしますが、いかに普段動いていないかですね。

朝はコメダ珈琲でモーニング、お昼はバーミヤンでランチ。夕食は自宅で冷凍餃子と冷奴でビール中瓶と水割り。

相変わらずアルコールを控えることが出来ないのですが、夕食前には軽く筋トレもしました。

まあ、今日もお天気は良さそうなので、自転車で出かけるか、徒歩で散歩するか……。しかし、それがカロリー消費のための行動って、もうおじいちゃんだな。