まだ増えた　　2020.10.22

103.6kg

せっかく減り始めたと思ったのですが、また増えた。昨日は決してご飯を食べ過ぎたつもりは無いのですが、午後から駅前に散歩に出た時にモスシェイクMサイズを呑んだのがいけなかったかな。

いま、カロリーを計算したら、326kcalか。やっぱり結構高いなあ。

それと、帰りにスーパーによって、鶏の唐揚げも買ってきて食べてしまったのがいけなかった。

やっぱり油ものはいけないよなあ。