2kg太って終了　　2020.10.31

103.5kg

今月は月初から2kg太って終了です。困りものです。

6日から8日まで出かけていて、その間に飽食して増えた分がとうとう戻りませんでした。食事自体は特にカロリー摂取が増えている訳ではないのですが、基礎代謝がますます落ちているということなのでしょう。

このままだと、ジリジリと最も体重が増えていた頃に戻っていく気がします。

来月は月末近くまで、それほど大きなイベントは無いので、じっくりと体重を落とすように頑張ろう。