2020-12

102.1kg やっと101kg台が見えてきましたが、今日のお昼から出かけるので、また増えて帰ってきそうです。 帰ってくるのは来年の3日。 それまでに105kgまで行かなければ良いけど。そして、8日からは仕事。仕事には今...

102.3kg 今日も昨日と変わらず。昨日はお昼にフルグラとヨーグルト。 　 夕食はスーパーのおでんを温めて食べて、残り汁に冷凍してあったご飯を入れて、とろけるチーズを一枚載せて、レンジでチン。 一応、和風リゾット...

102.4kg 昨日よりも、0.7kg減でまた102kg台の前半に。ここまでは落ちるのだけど、101kgにならないのだよね。 このまま年末年始の飽食モードに突入したら、またしても増えてしまって、今度は105kg位が標準になって...

103.1kg 昨日よりも0.1kg増。昨日もご飯はかなり抑えたのですが、うまくいかないものです。 やっぱりご飯を抑えるだけではなく、スポーツセンター通いをしないといけないのだろうか。年明けから、一つ離れた駅の向こうに仕事に行...

103.0kg 昨日よりもちょっと増えて、また103kg台になってしまった。昨日はやっと床屋に行ってきたのですが、その帰りに家族経営でやっている焼肉屋で一人焼肉。サムギョプサル定食を食べました。結構、豚肉の量が多く、また脂もけっこう...

102.8kg 昨日より、0.3kg増。朝昼兼用で、冷凍してあったご飯を解凍してカレー。でもまたお腹が減ってきたので3時過ぎ位に冷食のパスタ。 ちょっと食べ過ぎたので、8時ぐらいにまた冷食の餃子。ナッツを肴にアイスジンとシード...

102.5kg 年末までに100kg割れいけば良いなあ……と思っていたのですが、残念ですが無理っぽい。というか、もう102～104kg台をウロウロしてます。 まあ、とりあえずはこれ以上増えないようにしないと。 年末年始に...

102.3kg 昨日は、お昼は食パン2枚に目玉焼き、ソーセージ。 夕食はサバの塩焼きと鮭の塩焼きとソーセージ。冷奴。ナッツ、水割り。 かなり抑えたつもりだったのですが、その成果が出た体重になっています。この調子で102k...

103.0kg 昨日は、夕食が鶏の揚げ物にナッツ、焼酎。その後で、お寿司の詰合せ10巻を食べてしまいました。 いやあ、お昼にスーパーに寄ってまたしても買ってしまったのです。お金がドンドン減っているし、体重は増えてるし、買うのは...

102.9kg 一昨日が102.9kgで昨日が103.8kg、今朝が102.9kgとなんか増減が激しい。昨日はお昼はチャーハン。駅前に出て、モスバーガーでモスシェイクを一杯飲むと、夕食はスーパーで買った天ぷら3つと鯛のあらの煮込み。...