104.5kg
昨日より0.2kg減。昨日はお昼は買い物のあとコメダ珈琲でフィッシュフライバーガーとコーヒー。フィッシュフライバーガーは760kcal。なので、1000kcalまでは行かなかったぐらいでしょうか。
夕食はおでんと、スーパーで買ってきた惣菜のかき揚げとアジのフライ。また油ものを買ってしまった。それにナッツと焼酎。
やっぱりのみすぎだし、食事量は抑えていても高カロリーなものを食べてますね。
今日はおでんの残りと、夕食は何を食べよう。明日は朝早くから出かけて、夕方5時まで仕事。途中で空腹で気持ち悪くなると困るので少しちゃんと食べないと……。
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