102.6kg
昨日より、0.1kg減。昨日はまたしても一日出かけずに過ごしてしまい、食事自体はお昼が冷食のパスタで、夕食が豚足と鮭のホイル包み焼き。豚足がけっこうカロリーが多いような気がしますが、結果として増えずに済んで、良かったです。
以前に別のスーパーで醤油煮を食べたら、手がベトベトになるレベルで脂が出てすごかったので、当分は控えていたのですが、いつものスーパーの豚足にしたら、それほどのことは無いのかな。
煮るのではなく、ボイルして脂抜きをすればよいのかも。
また変わりなし 2021.02.26
日記
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