1018.kg
昨日は、お昼からでかけて、お昼ごはんはケンタのオリジナルチキンボックスを完食！今、カロリーを調べてみたら、チキン×3、1つ237kcalなので700kcalを超える程度。フライドポテト195kcal。ミニアップルパイ158kcal。これにコーヒー（ポーションと砂糖入）なので、1100kcalぐらいでしょうか。まあ結構なカロリーですね。
夕食は、お酒の肴みたいな佃煮やわさび漬けなど5種（また増えた）に、サラダ。
サラダは、玉ねぎ1個をざく切りして、キャベツの葉数枚を適当な大きさにちぎり、業務スーパーで買ったホタテのスモークオイル漬けの缶詰と同じくベーコンを適当な大きさに切って、ダシと和えて、茹でたブロッコリとミニトマトを乗っけて出来上がり。
またしても作りすぎて、お皿に3杯分もあったのですが、まあキャベツに玉ねぎだけに相当な量を食べてもなんともありませんね。
さらに、ナッツに水割りはいつもどおり。で、寝落ちしてしまったのもいつもどおりでした。さすがにそろそろ確定申告を仕上げないとちょっとマズイ。この先は忙しくて時間がとれない可能性が高い。
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