体組成計の測定結果

13日に体組成計に乗る機会があったので、その測定結果を。

まず、性別・男性、年齢・56歳、身長172cm、体重112.8kg、体脂肪率35.4％、脂肪量39.9kg、筋肉量72.9kg、基礎代謝量2120kcal、内臓脂肪レベル23、BMI38.1というものでした。

我ながらすごい数字です。

ちなみに、この年令の普通の数値は、体脂肪率が標準範囲12.0～22.9％、9.9～21.6kgだそうですので、標準より18kgぐらいは多いですね。

内臓脂肪レベルは9.5以下が標準、14.5までがやや過剰、それ以上は過剰ということで、２３なので割とすごいです。

基礎代謝量は私の年齢の基準だと1400kcalだそうなので、これも多いですね。というか、これを減らさない限り、体重も減らないですね。

BMIは理想的な数値は22だそうなので、38.1も凄え多いですね。