スポンサーリンク
日記

やばい……  2020.07.06

99.7kg 昨日よりもさらに0.5kg増。 3桁ギリギリまで増えてしまっています。どうしたものだろうか……。      
日記

増えた  2020.07.05

99.2kg う~む。思ったように行かないものです。また0.3kg増。 これだと99kgが基準体重でその上下を行ったり来たりですね。80kgになる、という目標はいつになったら達成できるのか……。  
日記

今日も変わらず  2020.07.04

98.9kg 昨日より0.1kg減ですが、まあ誤差の範囲内ですね。 もう少し落ちて欲しいところですが、軽い筋トレ程度では仕方ないのでしょうね。 食事の方も、ご飯は昨日も食べてないのですが、それでもまだ摂取カロリーが多すぎ...
日記

減らない……  2020.067.02

99.0kg 昨日より0.2kg減。 まあ、こんなものか。昨日はあまり食事を制限してなかったので、増えているんじゃないかと不安になりましたが、誤差レベルでも減っていてよかった。  
日記

また99kg台に……  2020.07.02

99.2kg 昨日は、久々にご飯を炊いて食べてしまったのも有るのでしょうが、またしても99kg台に復帰してしまった。 困りものですが、なんか最近はもう良いような気がしてきています。良くないですね。    
月間の推移

2020年6月の体重の推移

日付12345体重97.498.198.899.298.7日付678910体重98.398.798.698.598.6日付1112131415体重98.297.7100.5日付1617181920体重100.099.598.798.799...
日記

昨日と変わらず  2020.06.30

99.2kg 昨日と変わりませんでした。 昨日は久々に、いつもと違う筋トレをしてみたのですが、別に一日だけ変わったことをしても変化ないですね。 もう少し、じっくりと筋トレしないと行けないですね。    
血液検査

止まらない  2020.06.28

99.3kg  昨日よりも0.3kg増で、誤差の範囲内といえばそうなのですが、少しずつ増えていくのが止まりません。 やっぱりキチンと筋トレなりをしないと、基礎代謝がまた落ちているのでしょうね。昨日は割と久々にスーパーの惣菜(油...
日記

ご飯食べると覿面  2020.06.27

99.0kg 99kg台に復帰してしまった。昨夕は、久々にご飯を食べてしまったのだが、それがいけなかったのだろう。 カロリー自体は、決して余分にとっている積りは無いのですが、困ったものです。    
日記

変わらず  2020.06.27

98.8kg 昨日と変わらない数字でした。 今日は朝から、久々に近所の農協の直売所にいって、野菜を購入。星乃珈琲店で朝食を食べて、スーパーに回って、炭酸とハムと缶詰を買って、帰宅してしばらく本を読んで、やっとブログの更新に取り...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました