体重の記録  2019.10.27

日記

111.3kg

昨日と比べて0.4kg減少。割と晩ごはんをしっかり食べたと思ったのに、減ってくれてありがたい。

昨日の晩ごはんはひじき、和風惣菜セット(西友で買った)、銀杏10個、ししゃも(オス)5尾。

これで麦焼酎のソーダ割りにすだちをたらしたものを2杯。

呑み終えたので、ご飯220gに納豆、味噌汁を食べて終了。

昨日の朝、近所の農協の直売所で採れたての野菜を買ってきたのですが、そのうちの銀杏とすだちを使ったのです。

キャベツ、チンゲン菜も買ってきたので、これは本日以降の晩ごはんですね。

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