ちょっと増えた……　　2019.12.05

107.2kg

昨朝よりも0.7kg増。昨日は外出したのでスポーツセンターに行きませんでしたが、それが原因でしょうか？　食事自体はあまりカロリーを消費しすぎないようにしたのですが。

寒くて、夕食の際に一合ぐらいの日本酒を燗にして（レンジでチンして）、呑んだのがいけなかったのかも。焼酎のお湯割りの方が良かったかな。