順調順調　2019.12.11

105.6kg

昨朝よりも0.3kg減。スポーツセンターには行かずにカロリー摂取を抑えただけでこの数値は満足。まあ、抑えたと言っても夕食は外食（しかも日高屋！）したのだから、ガチでダイエットしている方からすると、ふざけるな、というレベルでしょうけど。

ちなみに、昼は食パン2枚、スープ、ソーセージ2本、プチトマト、キウイと健康的な食事ですが、夕食はハイボール、餃子一皿295kcal、肉野菜炒め定食916kcalで、比較的罪深い食事ですね。

本日は、天気も良いし洗濯物を干してからスポーツセンターへ。自転車のつもりだけど、試しに歩いても良いかな。1.9km程度だから、準備運動代わりになるし。さすがにランニングしながら行くのは、汗まみれの服をどうする問題が発生するので不可だけど。