ちょっと増えた  2019.12.12

日記

105.7kg

昨朝よりも0.1kg増。まあ誤差の範囲内では有るが、昨日はスポーツセンターに行って、400kcalオーバーの消費をしたにも関わらず、増えたのはやはり少々食べ過ぎたのかも。

特に夕食でご飯を食べると増えるみたいです。

今日、カロリー摂取を抑えれば、よもや106kg台に逆戻りは無いでしょう。しかし、100kg割れは遠いなあ……。

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