増えてしまった　　2019.12.20

日記

105.6kg

昨日よりも、0.6kg増。ガッツリ増えてしまった。昨日は3食しっかり食べたのがいけなかったのか。夕食は炭水化物は抜いたのだったけど。

本日はスポーツセンターへ行く日です。しっかりとカロリー消費をしてこよう。

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