103.1kg
昨日と0.1kgの違い。まあ、誤差ですね。
昨日はスポーツセンターで一汗流しましたが、その割にはあまり減っていません。自作スープをけっこうガッツリ食べたのが原因か。昨夕食はスープのみで炭水化物は摂っていないのですが……。
今朝はスープの残りを最終的に片付けて、これから医者へ。
数年前から高血圧と高脂血症の薬を月に一回貰いに行っているのですが、そろそろ今月の分を貰わなきゃ。
9時の開始に合わせるはずが、ちょっと寝過ごした。
ほぼ変わりなし 2020.01.23
日記
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