102.0kg
昨朝よりも0.4kg減。夕方のお風呂に入る前にちょっとだけストレッチやプランク、腹筋などをしましたが、それがカロリー消費につながるとは思えないので、自然減なのか単なる誤差の範囲内なのか。
昨夕は、一昨日に購入したニトリのホットサンドメーカーを使ってホットサンドを作成して食べました。
8枚切りの食パン4枚(一度に2セット=4枚使える機械なので半分しか使わないともったいない)で、片側はハムととろけるチーズ、もう片側はポテトサラダ。食べてみるといまいち味が薄い。粒マスタードやマヨネーズとか使えばよかったのかも。
その他、ミニトマト4つ、スープという内容。
朝食みたいな内容ですね。なので、お酒は久々に呑まずに済ませました。
今日はスポーツセンターに。雨が心配なので、車で行こうかな。
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