また100kg台には戻ったけど　　2020.02.13

100.9kg

昨日よりも0.1kg減って、100kg台に戻った。まあ、0.1kgなので誤差の範囲内ですね。

昨日は、出先で昼食だったのですが、松乃家でとんかつとカキフライ定食を食べましたが、松乃家のサイトでカロリーを調べたのですがよく判りませんでした。

多分1200~1300kcalぐらいかな。

夕食は、スーパーの惣菜の天ぷらと冷奴、ご飯、納豆に日本酒を1合ぐらい。ぬる燗で食べました。

けっこうガッツリと食べてますね。

今日はスポーツセンターに行ってくる予定。