100kg割れに復帰した　　2020.03.19

99.9kg

実は0.01kg単位まで測れる体重計なので、ホントは99.97kgと果てしなく四捨五入で100kg近いのですが……。

昨日は駅前に出たついでにサンジェルマンのイートインでチーズ入りのパンとコーヒーを摂取。

夕食は煮物の残りと漬物。じゃがいもを2個蒸して食べました。ご飯（炭水化物）は抑えられました。まあ、ビール中瓶と麦焼酎2杯を呑んだんだけど。

筋トレは20分ぐらい行いましたが、あまり効いている気がしません。やっぱり踏み台昇降の方が良いのかな。