2020年3月の体重の推移

今月は体重はあまり変わらないままの一ヶ月でした。2月半ば以降はスポーツセンターにも行けなくなってしまい、自宅で筋トレと踏み台昇降を行っていますが、やはりスポーツセンターに比べるとややテンションは落ちてますね。

増えていないのは良いですが、この調子では目標の80kg達成は不可能でしょうね。食事をさらに絞るか、もうちょっと運動するか。

運動するのが健康的なのでしょうが、どうも気分が乗らない。まだ数ヶ月は涼しいでしょうから、ランニングなりウォーキングなりの習慣をつけるのが良さそうです。