98.0kg
昨日はお昼に駅前に出た時に日高屋のダブル餃子定食を食べてしまった。1200kcalを超えるぐらいの罪深い定食なのですが、好きなのです。このダイエットを始めてからしばらくはあまり食べてなかったのですが、また食べてしまった。
夕食は、メカジキのカマと鮭のカマを焼いて（メカジキは塩をしていないけど、鮭カマは塩をしてあるものを買っていました）、あと厚揚げと冷奴。これでビール中瓶1本に焼酎の水割り2杯、ご飯、納豆。
炭水化物をとったので、これは太るかなあ、と思ったのですがまあ0.1kg増程度で済んで良かったです。
今日も自宅内でちょくちょく筋トレやストレッチをしながら過ごしましょう。
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