98.5kg
昨日は、相当にボリューム満点な夕食になってしまいました。以前に安い時に買ってそのまま冷凍庫の奥で眠っていたサーロインステーキ（オーストラリア産、250g）が、さすがにそろそろ古くなってきたので、解凍して陶板焼きにして食べました。
ステーキとそれだけでは寂しいので、シイタケ3つ。そのほか、一昨日の残りの大根と牛肉の煮物、はんぺん、ひじき、焼酎の水割り3杯。
牛脂を陶板に溶かして肉を焼いて食べましたが、たっぷりと脂を摂取した感がありますね。
しかも、呑んだ後に久々にご飯と納豆も食べて、満腹。
やっちまった感満載な夕食で、翌朝の今に至るもまだお腹が空いていません。
しかし、体重計に乗ってみると、昨日よりも0.4kg減で増えていないどころかすこし減っています。どうしたことだろうか？
今日も外出自粛を守って、お散歩はするつもりですが、人混みには行きません。
それと、少しエクササイズもしなきゃ。筋トレ用に使っている和室は、天井のあかりが古い吊り下げ式の蛍光灯で、紐も下がっているので、寝転んで行う筋トレには問題ないですが、立ってエクササイズは腕があたって割と危険。
ここもLEDシーリングライトに替えたい。まあ、たとえ空間的に広くなっても、ボロ屋だからあまりドタンバタンは出来ないのだけど……。
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