97.2kg
昨日よりも1kg減。そこまで食事を抑えたつもりも無いのですが、やっぱり炭水化物を摂らないと減りますね。
最近はYou Tubeで筋トレやストレッチの動画を見て、その真似をしています。
主に見ているのが、ザ・きんにくTV、sexyfitness、のがちゃんねる、あたりになります。
でも、とてもついていけません。初心者用の楽なトレーニングでもついていけず、我ながら衰えっぷりが嫌になります。
97.2kg
昨日よりも1kg減。そこまで食事を抑えたつもりも無いのですが、やっぱり炭水化物を摂らないと減りますね。
最近はYou Tubeで筋トレやストレッチの動画を見て、その真似をしています。
主に見ているのが、ザ・きんにくTV、sexyfitness、のがちゃんねる、あたりになります。
でも、とてもついていけません。初心者用の楽なトレーニングでもついていけず、我ながら衰えっぷりが嫌になります。
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